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Disfruta del Verano

El verano es una buena época para ponerse a dieta e iniciar nuevos hábitos más saludables. Los días son largos, hacemos más vida al aire libre, dormimos menos y la luz nos llena de energía. Si disfrutamos de vacaciones tambíen podemos dedicar más tiempo a la alimentación y el ejercicio.

Dejemos las excusas, evitemos las tentaciones en forma de tapeos, fiestas o comidas sociales y empecemos a cuidarnos más. Si deseas ayuda te estamos esperando en nuestro centro. En verano reducimos nuestro horario, pero estamos abiertos de lunes a jueves. Te esperamos.

En cuanto a la belleza lo más importante del verano es la protección del sol. El sol es fuente de salud y belleza, pero en exceso nos puede provocar trastornos como manchas en la piel (de dificil solución) , envejecimiento ( de efectos acumulativos) y en casos extremos hasta cáncer de piel. Si deseas más información puedes visitar en nuestra sección trucos de belleza nuestro artículo sobre protección solar.

Tomemos el sol con inteligencia, evitando las horas de máxima fuerza, usando protección como cremas y sombreros, bebiendo mucha agua y sobre todo protegiendo las pieles de los niños y personas mayores.

Es muy importante proteger la cara y escote con filtros solares no sólo cuando vamos a la playa o a la piscina, sino en todo momento, desde que salimos a la calle.

Que disfrutes de un buen verano.