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GLOSARIO DE TÉRMINOS NUTRICIONALES Y ESTÉTICOS

A

• Anti-aging - Termino genérico que engloba cualquier tratamiento destinado a prevenir o combatir los efectos del emvejecimiento. Pueden ser tratamientos nutricionales, cosméticos o de otra naturaleza.
• Antioxidantes: sustancias capaces de contrarestar los efectos negativos de los radicales libres. Pueden ser endógenos (producidos por el propio organismo) o exógenos (los aportan ciertos nutrientes como las vitaminas E y C o los betacarotenos).
• Autobronceador: Producto cosmético que tiñe las células de la capa córnea de la piel a través de una reacción oxidativa, proporcionándole un color que simula el bronceado. Es rápido, sano y seguro, pero no evita tener que usar protección solar.

B

• Betacarotenos: Actúan como precursores de la vitamina A. Favorecen la pigmentación y sus propiedades antioxidantes bloquean la acción de los radicales libres, por lo que retrasan el envejecimiento. Los encontramos en el perejil, albaricoque, mango y sobre todo en la zanahoria.
• Bronceado: Pigmentación de la piel como defensa natural del organismo antes la agresión de las radiaciones solares.

C

• Capital solar: Cantidad de sol que podemos tomar a lo largo de nuestra vida y que varía de unas personas a otras según su tipo de piel. Es limitado y las repetidas exposiciones lo consumen hasta producir todo tipo de trastornos cutáneos incluído el cancer de piel.
• Celulitis - La celulitis o piel de naranja, es un problema estético y un trastorno de la salud originado por un mal funcionamiento del metábolismo. Se produce porque los adipocitos se agrupan en nódulos, que comprimen los vasos sanguíneos y linfáticos impidiendo que evacuen las toxinas y desechos, llegando en los casos más extremos a producir dolor.

D

• Deshidratación - Trastorno de la piel que se caracteriza por una alteración en el proceso de renovación de la piel y de la capa externa protectora natural (NMF) y que dan un aspecto mate y marchito a la piel. Se produce por causas genéticas, nutricionales y ambientales y da lugar a un envejecimiento prematuro de la piel.

E

• Envoltura: Tratamiento estético que consiste en envolver el cuerpo con una mascarilla con beneficios estéticos y de bienestar, que dependen de los productos utilizados.
• Eritema solar: Enrojecimiento superficial de la piel provocada por la exposición excesiva a los rayos ultravioleta. Suele ir acompañado de sensación de calor.
• Estrías: Son líneas de color rosaceo, rojizo o blanquecino como resultado de la rotura de fibras elásticas de la piel. Afectan por igual a hombres y mujeres y se suelen localizar en abdomen, muslos, nalgas, caderas, brazos y busto y están motivadas por cambios bruscos de peso.
• Exfoliación: Acción de retirar las células muertas de la superficie de la piel. Así la piel se vuelve más fina, suave y bella, además de hacerse más receptiva a los cosméticos.

F

• Fármacos fotosensibilizantes: se llaman así debido a la reacción que producen al interaccionar el principio activo con la radiación solar (principalmente UVA).
• Fototipo: Es el grado de sensibilidad de cada tipo de piel al sol y su capacidad para broncearse. Depende del color de piel, ojos y pelo y es fundamental conocerlo para protegerse adecuadamente.

H

• Hiperqueratinización: Efecto negativo del sol sobre la piel, caracterizado por un engrosamiento de la capa córnea.

L

• Léntigos seniles: Manchas de color marrón, sin relieve y de forma ovalada que aparecen a partir de los 40 años y que suelen aparecer en las zonas de la piel expuestas al sol todo el año: cara, escote y manos. Se deben al efecto acumulativo de la radiación solar y a la ralentización de la renovación celular con la edad.
• Léntigos solares: Manchas de color marrón, sin relieve, lisas y con bordes definidos que aparecen en cara, escote, manos y antebrazos después de una sobre exposición solar.

M

• Melanina: Es la sustancia responsable de que nuestra piel se broncee con el sol.
• Melanoma: Tumor maligno de los melanocitos. Cancer de piel.
• Melasma o mancha del embarazo: se asocia a elevados niveles hormonales (Estrógenos y Progesterona) y es más frecuente en mujeres de piel morena. Las manchas aparecen frecuentemente en la frente, sienes, mejillas, labio superior, nariz y pueden tener un patrón simétrico (en los dos lados de la cara). Las manchas son de color café claro u oscuro. Por ésta misma razón , los anticonceptivos orales producen también las citadas manchas.

P

• Pantalla total: Fotoprotector que defiende de todos los tipos de radiaciones solares. Están especialmente indicados para niños, pieles muy sensibles, cicatrices y manchas de la piel.
• Peeling. (ver exfoliación).

R

• Radicales libres: Moléculas inestables presentes en el organismo y altamente oxidantes. En exceso aceleran el envejecimiento y son provocados por factores externos como el tabaco, la contaminación y el sol.

U

• UVA: Rayos que penetran en las capas profundas de la piel y responsables del fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro de la piel. Los hay todos los días del año en la luz solar y no sólo en verano.
• UVB: Provocan eritemas, enrojecimiento y quemaduras en la epidermis (capa más superficial de la piel). Con el paso del tiempo y los excesos pueden provocar mutaciones en el ADN que degeneren en cáncer de piel.